HIIT=hochintensives Intervalltraining; Trainingsmethode, bei der in einer Trainingseinheit nach einer kurzen Aufwärmphase in Intervallen belastet wird. In der Regel liegt die Intensität während des einzelnen Intervallreizes bei 80 Prozent bis 100 Prozent der individuellen maximalen Sauerstoffaufnahme des Trainierenden. Da HIIT eine sehr starke Momentanbelastung des trainierenden Organismus bedeutet, sollte die Methode bei cardialen Patienten nur nach vorheriger fachärztlicher Untersuchung angewandt werden.
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